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Brancheninfo: Fitness Frauen

Fitness Frauen

Unter Fitness für Frauen bezeichnet man ein Fitnessstudio, in dem nur Frauen Fitness Training machen dürfen. Fitness nur für Frauen gibt es in jeder größeren Stadt, manchmal auch in Kleinstädten. Einige Fitnessstudios bieten beispielsweise auch an, dass Frauen zu bestimmten Zeiten allein trainieren dürfen - somit sind sie zwar kein vollwertiges Fitness nur für Frauen, aber haben zumindest eine derartige Ausrichtung.
Für den Besuch eines Fitnesstudios nur für Frauen gibt es viele Gründe. Einerseits trainieren Frauen gerne, um dort unter sich zu sein und nicht das Ziel von Männeranmachen zu sein. Andererseits trainieren Frauen oft anders ihre Fitness als Männer (beispielsweise durch mehr Workout-Programme, Gymnastik usw. und mit weniger Krafttraining). Fitness Frauen kennt diese Anforderungen und bietet den Kundinnen somit eine ideale Trainingsgrundlage. Ein günstiges und preiswertes Fitness nur für Frauen findet man im Branchenbuch Die Münchner.

Ausstattung eines Fitnessstudios nur für Frauen

Je nach Größe und Qualität bei Fitness für Frauen findet man darin unterschiedliche Geräte, Räume und Trainingsbereiche. In vielen Fitnessstudios für Frauen gibt es beispielsweise Geräte zum gezielten Kraft- oder Ausdauertraining und freie Gewichte (siehe unten), animierte Kurse zu verschiedenen Themenbereichen wie Kraftaufbau, Entspannung, Ausdauer, Yoga, Pilates oder Abnehmen.
Bei Fitness Frauen kann zudem ein eigenes Schwimmbad anbieten. Nicht selten gibt es in Fitnessstudios nur für Frauen auch eine Sauna oder einen Wellness-Bereich (beispielsweise mit einem Whirlpool), aber das macht sich natürlich auch im Mitgliedsbeitrag bemerkbar, den die Frauen monatlich bezahlen müssen. Je simpler die Ausstattung des Fitness nur für Frauen, desto günstiger und preiswerter wird es sein.

Geräte in einem Fitness nur für Frauen

Im Frauenfitness stehen verschiedene Geräte zum Kraftaufbau oder zum Ausdauertraining. Man unterscheidet zwischen folgenden Gerätegruppen:

- Geräte für das Krafttraining: In einem Fitness nur für Frauen wird man viele Geräte antreffen, die gezielt die Kraft trainieren. Meist trainiert ein Gerät eine bestimmte Muskelgruppe oder einen einzelnen Muskel und nicht den ganzen Körper auf einmal. Bekannte Geräte, die es in fast jedem Fitnessstudio für Frauen gibt, sind beispielsweise die Rudermaschine oder der Bauchtrainer.
- Hanteln: Hanteln sind Stangen, an deren Enden Gewichte befestigt sind. In einem Fitness nur für Frauen gibt es verschiedene Gewichtsstufen, so dass jede Frau ihr persönliches Gewicht zum Trainieren verwenden kann. Leichte Hanteln finden auch im Gymnastiktraining Verwendung, schwere Modelle eher beim Krafttraining. Es gibt auch Geräte, in denen Hanteln integriert sind, wie beispielsweise die Hantelbank - auch diese wird man in einem Fitnessstudio für Frauen antreffen.
- Ausdauergeräte: Vor jedem Fitnesstraining sollte man sich an den Ausdauergeräten aufwärmen. Einige Kundinnen kommen auch nur wegen den Ausdauergeräten in das Fitness nur für Frauen. Ob Ergometer, Laufband, Rudergerät, Crosstrainer oder Stepper - alle diese Geräte haben den Zweck, die Ausdauer des Trainierenden zu verbessern. In einem Fitnessstudio für Frauen wird man deshalb eine große Auswahl dieser Geräte finden.

Schwabing

Schwabing

Schwabing ist ein Stadtviertel nördlich der Münchner Innenstadt. Schwabing besteht aus den Bezirken Schwabing-West (Stadtbezirk 4) und Schwabing-Freimann (Stadtbezirk 12). Schwabing-West ist ca. 437 Hektar groß, Schwabing-Freimann 2500 Hektar. Insgesamt leben in den beiden Bezirken ungefähr 114000 Münchnerinnen und Münchner.
Schwabing zählt bei Einheimischen und Touristen gleichermaßen zu den beliebtesten Stadtvierteln Münchens.

Lage und Verkehrsanbindung von Schwabing

Die Stadtbezirke die Schwabing ergeben, liegen im Münchner Norden. Die östliche Grenze von Schwabing bilden der Englische Garten und die Isar, die westliche der Stadtteil Neuhausen. Im Norden liegen die Stadtviertel Milbertshofen und Freimann. Im Süden grenzt Schwabing an die Maxvorstadt, Schwabing (und die bekannte Leopoldstraße) beginnen am Siegestor.
Verkehrsmäßig ist Schwabing äußerst gut erschlossen. Das Viertel wird von den U-Bahnlinien U3 und U6 sowie von mehreren Bus- und Tramlinien bedient. Die Innenstadt sowie der Hauptbahnhof sind so jeweils in nur wenigen Minuten zu erreichen. Auch für Autofahrer ist Schwabing aufgrund der Nähe des Mittleren Rings gut zu erreichen. Die Autobahn A9 Richtung Nürnberg beginnt in Schwabing.

Die Geschichte von Schwabing

Schwabing kann auf eine längere Geschichte zurückblicken, als die Stadt München. Erstmals urkundlich erwähnt wurde Schwabing als "Svapinga" um 782 (Zum Vergleich: München wurde erst 1158 gegründet).
Der Name geht vermutlich auf den Gründer des Dorfes, einen aus Schwaben stammender Siedler ("Svapo" genannt), zurück. 1886 erlangte Schwabing den Status einer Stadt. 1890 wurde dann die Eingemeindung von Schwabing in die Stadt München durchgeführt.

Schwabing als kulturelles Zentrum Münchens

Mit der Gründung der Universität wurde München um die Jahrhundertwende zu einem der kulturellen Zentren in Deutschland. Das Stadtviertel Schwabing nimmt in diesem Zusammenhang eine besondere Rolle ein: zusammen mit der Maxvorstadt (wo die Universitäten beheimatet sind) war Schwabing die Wirkungsstätte der Wahl vieler bekannter Künstlerinnen und Künstler. Zu den bekanntesten gehören die Mitglieder der Künstlergruppe "Blauer Reiter" um den Maler Wassily Kandinsky, Paul Klee, Franz Marc und die Literaten Heinrich und Thomas Mann, Frank Wedekind, Rainer-Maria Rilke, Ludwig Thoma, Lion Feuchtwanger, Joachim Ringelnatz und viele mehr.
Auch politisch spielte Schwabing häufig eine wichtige Rolle. In Schwabing wohnten die Hauptprotagonisten der bayrischen Räterevolution, Wladimir Iljitsch Lenin verbrachte einige Jahre in Schwabing und die Schwabinger Krawalle in den 60er Jahren waren eine der ersten Jugendrevolten Europas, die später in die 68er Bewegung mündeten.

Die beliebtesten Orte in Schwabing

Schwabing ist bei den Münchnern in erster Linie wegen dem besonderen Flair und der hohen Lebensqualität beliebt. So belegt die Leopoldstraße (die vom Siegestor zur Münchner Freiheit führt) mit ihren zahlreichen Straßencafés und Geschäften unangefochten den ersten Platz unter den Münchner Flaniermeilen. Zum Verweilen laden auch das Atrium und der Park an der Münchner Freiheit ein. Darüber hinaus ist der Englische Garten, der weltweit größte innerstädtische Park, von Schwabing aus in nur wenigen Minuten zu erreichen.