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Frauenfitness Sendling: 1 Einträge gefunden

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Branche: Frauenfitness Sendling
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Brancheninfo: Frauenfitness

Fitness Frauen

Unter Fitness für Frauen bezeichnet man ein Fitnessstudio, in dem nur Frauen Fitness Training machen dürfen. Fitness nur für Frauen gibt es in jeder größeren Stadt, manchmal auch in Kleinstädten. Einige Fitnessstudios bieten beispielsweise auch an, dass Frauen zu bestimmten Zeiten allein trainieren dürfen - somit sind sie zwar kein vollwertiges Fitness nur für Frauen, aber haben zumindest eine derartige Ausrichtung.
Für den Besuch eines Fitnesstudios nur für Frauen gibt es viele Gründe. Einerseits trainieren Frauen gerne, um dort unter sich zu sein und nicht das Ziel von Männeranmachen zu sein. Andererseits trainieren Frauen oft anders ihre Fitness als Männer (beispielsweise durch mehr Workout-Programme, Gymnastik usw. und mit weniger Krafttraining). Fitness Frauen kennt diese Anforderungen und bietet den Kundinnen somit eine ideale Trainingsgrundlage. Ein günstiges und preiswertes Fitness nur für Frauen findet man im Branchenbuch Die Münchner.

Ausstattung eines Fitnessstudios nur für Frauen

Je nach Größe und Qualität bei Fitness für Frauen findet man darin unterschiedliche Geräte, Räume und Trainingsbereiche. In vielen Fitnessstudios für Frauen gibt es beispielsweise Geräte zum gezielten Kraft- oder Ausdauertraining und freie Gewichte (siehe unten), animierte Kurse zu verschiedenen Themenbereichen wie Kraftaufbau, Entspannung, Ausdauer, Yoga, Pilates oder Abnehmen.
Bei Fitness Frauen kann zudem ein eigenes Schwimmbad anbieten. Nicht selten gibt es in Fitnessstudios nur für Frauen auch eine Sauna oder einen Wellness-Bereich (beispielsweise mit einem Whirlpool), aber das macht sich natürlich auch im Mitgliedsbeitrag bemerkbar, den die Frauen monatlich bezahlen müssen. Je simpler die Ausstattung des Fitness nur für Frauen, desto günstiger und preiswerter wird es sein.

Geräte in einem Fitness nur für Frauen

Im Frauenfitness stehen verschiedene Geräte zum Kraftaufbau oder zum Ausdauertraining. Man unterscheidet zwischen folgenden Gerätegruppen:

- Geräte für das Krafttraining: In einem Fitness nur für Frauen wird man viele Geräte antreffen, die gezielt die Kraft trainieren. Meist trainiert ein Gerät eine bestimmte Muskelgruppe oder einen einzelnen Muskel und nicht den ganzen Körper auf einmal. Bekannte Geräte, die es in fast jedem Fitnessstudio für Frauen gibt, sind beispielsweise die Rudermaschine oder der Bauchtrainer.
- Hanteln: Hanteln sind Stangen, an deren Enden Gewichte befestigt sind. In einem Fitness nur für Frauen gibt es verschiedene Gewichtsstufen, so dass jede Frau ihr persönliches Gewicht zum Trainieren verwenden kann. Leichte Hanteln finden auch im Gymnastiktraining Verwendung, schwere Modelle eher beim Krafttraining. Es gibt auch Geräte, in denen Hanteln integriert sind, wie beispielsweise die Hantelbank - auch diese wird man in einem Fitnessstudio für Frauen antreffen.
- Ausdauergeräte: Vor jedem Fitnesstraining sollte man sich an den Ausdauergeräten aufwärmen. Einige Kundinnen kommen auch nur wegen den Ausdauergeräten in das Fitness nur für Frauen. Ob Ergometer, Laufband, Rudergerät, Crosstrainer oder Stepper - alle diese Geräte haben den Zweck, die Ausdauer des Trainierenden zu verbessern. In einem Fitnessstudio für Frauen wird man deshalb eine große Auswahl dieser Geräte finden.

Sendling

Sendling

Der Begriff Sendling bezeichnet ein traditionsreiches Stadtviertel in München, das den Stadtbezirk 6 - Sendling darstellt. Weitere Namen beziehungsweise Teile von Sendling sind Untersendling, Mittersendling und Obersendling. Obersendling gehört allerdings zum Stadtbezirk 19 - Thalkirchen-Obersendling-Forstenried-Fürstenried-Solln dazu.
In Sendling wohnen aktuell rund 38.000 Münchner auf einer Fläche von 3,93 Quadratkilometern. Sendling wird im Norden durch die Ludwigsvorstadt und die Isarvorstadt begrenzt und im Westen durch die S-Bahnlinie 7. Der Stadtteil umschließt die Isar plus Flaucher im Osten Münchens. Im Süden geht Sendling in Thalkirchen bzw. Obersendling über.

Die Geschichte von Sendling

Im Bereich des heutigen Sendling gab es wahrscheinlich keine Siedlungen der Römer, aber im Umkreis darum. Dass Sendling schon lange bewohnt wurde, beweisen Knochenfunde, die sich auf etwa 4000 Jahre zurückdatieren lassen. Im 6. Jahrhundert übernahm ein germanischer Sippenführer namens "Sendilo" die Ortschaft. So entstand der Name Sendling. Durch die Gründung Münchens erlebte Sendling einen Aufschwung, viele Bürger reisten in die "Großstadt", um sich dort auf dem Markt einzudecken.
Wie viele andere umliegenden Ortschaften wurde auch Sendling im Dreißigjährigen Krieg gebeutelt. Die Einwohnerzahl nahm stark ab. Im Jahr 1877 wurden Unter- und Mittersendling und die Sendlinger Haide nach München eingemeindet. Der wirtschaftliche Aufschwung begann in Sendling mit der Eröffnung der Großmarkthalle 1912. Während dem Zweiten Weltkrieg wurde auch Sendling vom Bombenhagel der Alliierten getroffen, allerdings litt das Stadtviertel nicht so schlimm wie andere Stadtteile Münchens.

Sendling heute

Sendling ist ein moderner Stadtteil, in dem sich heutzutage viele Firmen und Handwerker angesiedelt haben. Ein Meilenstein in der wirtschaftlichen Geschichte von Sendling stellt mit Sicherheit der Bau der Großmarkthalle dar, die 1912 eröffnet wurde. Die Handelshalle für Obst und Gemüse ist die drittgrößte in Europa, 2005 wurden in der Halle in Sendling Waren im Wert von über 750 Millionen Euro umgeschlagen. Aus diesem Grund entfallen viele Arbeitsplätze in Sendling auf die Großmarkthalle bzw. die damit zusammenhängenden Betriebe - 20 Prozent der rund 15.000 Arbeitsstellen entfallen auf Handelsunternehmen, ein Großteil davon ist im Großhandel tätig.
In Sendling wohnen heute viele Erwerbstätige, der Anteil an Ausländern beträgt 25 Prozent und liegt somit leicht über dem städtischen Durchschnitt. In Sendling dominieren die Einpersonenhaushalte. Momentan wohnen in Sendling viele Menschen mit unterem bis mittlerem Bildungsniveau, doch zurzeit findet eine verstärkte Zuwanderung junger Menschen mit hohem Bildungsniveau statt, so dass Sendling in Zukunft stärker durchmischt sein wird.
Für Familien bietet Sendling ein breites Angebot an mehreren Schulen verschiedener Schultypen sowie viele Freizeitangebote wie die Stadtbücherei Sendling oder die Sendlinger Kulturschmiede e.V. Daneben bietet sich für Familien als Freizeitgestaltung natürlich der Flaucher an - der Isarabschnitt lockt seit jeher Jung und Alt zur Erholung mitten in Sendling.

Verkehrsanbindung von Sendling

Sendling ist durch seine zentrale Lage gut an den öffentlichen Verkehr und an den Individualverkehr angebunden. Die wichtigste und bekannteste Straße in Sendling ist die Brudermühlstraße, ein Teilstück des Mittleren Rings. Rund 143.000 Fahrzeuge verkehren täglich auf der bedeutenden Straße.
In Sendling fahren unter anderem die S-Bahnlinien 7 und 27 sowie die U-Bahnlinien 3 und 6, die gleich mehrere Stationen anfahren. Außerdem verkehren mehrere Buslinien der Münchner Verkehrsgesellschaft.