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Fitness Frauen in München

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Fitness München Der Begriff Fitness bezeichnet im Allgemeinen das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes. mehr

Kolosseumstr. 1
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Isarvorstadt

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80797 München,
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Berg am Laim

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Zschokkestr. 36
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Landsberger Str. 314
80687 München,
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Südliche Münchner Str. 68
82031 Grünwald

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Fitness Infos

Fitness München


Der Begriff Fitness bezeichnet im Allgemeinen das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes. Fitnessaktivität beschreibt die Möglichkeit belastbar und Leistungsfähig zu sein. Es ist im generellen ein Modebegriff, der viele Interpretationsmöglichkeiten hat. Viele setzen Fitness auch mit einem Fitnesscenter oder Fitnessstudio gleich – so sagt man umgangssprachlich „ ins Fitness gehen“ und meint damit den Besuch in einem der vielen Fitnessstudios in München. Ob man körperlich belastbar ist, also der Herz- Kreislauf optimal funktioniert oder eventuelle Störungen vorliegen, kann man bei einem Kardiologen in München bzw. Sportmediziner in München untersuchen lassen.

Fitness Shop in München

In München haben sich einige Fitness Shops und Bodybuilding Shops etabliert. Ein Fitness Shop bietet in München vor allem Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. Protein Shakes an. Desweiteren gibt es dort Creatin, Kre-Alkalin und sonstiges Supplement im Angebot. In einem Fitness Shop gibt es aber auch Hanteln oder Trainingszubehör wie zum Beispiel Handschuhe, Sportschuhe oder spezielle Bekleidung zu kaufen. In größeren Sportgeschäften in München gibt es sogar Fitnessgeräte wie z.B. eine Hantelbank, eine Beinpresse, eine Bizepspresse oder eine Trizepspresse zu kaufen.

Körperliche Fitness in München

Viele Menschen assoziieren mit dem Ausdruck Fitness sportliche Aktivitäten für den Körper. So werden beispielsweise folgende Sportarten, die man alle samt in einem Fitnessstudio oder einem Medical Fitnessstudio in München praktizieren kann, oft unter dem Überbegriff zusammengefasst.

Krafttraining: in jedem Fitnesscenter in München oder auch einer Filiale einer Fitness Company kann man für sein körperliches Wohlbefinden Krafttraining betreiben. Die meisten Fitnessstudios in München bieten einem nicht nur verschiedenste und modernste Trainingsgeräte zum Fitnesstraining, in Form von Krafttraining an, sondern stellen meistens auch professionelle Fitnesstrainer zur Beratung hinsichtlich der passenden Übungen zur Verfügung.

Yoga: Viele Fitnesscenter in München bieten wöchentlich Yoga Kurse zur Verbesserung der körperlichen Fitness an. Yoga ist eine Art der Fitness die vor allem bei Frauen sehr beliebt ist. Daher werden Yogakurse am häufigsten in so genannten Lady Fitness oder Frauenfitness Centern angeboten. Die Fitnessstudios können nur von Frauen besucht werden und richten ihr Angebot an Fitnessprogrammen dementsprechend aus. Yoga ist eine Fitnessart die einer indischen philosophischen Lehre entspringt, die körperliche und geistige Fitnessübungen miteinander vereint. Das Fitnesstraining findet stets unter Anweisungen eines Fitnesstrainers statt.

Pilates: Auch Pilates kann man in den meisten Münchner Fitnessstudios besuchen. Diese Form von Sport ist ein systematisches Fitnesstraining für den ganzen Körper. Es dient zu Kräftigung der Muskulatur und kann in einem Fitnesscenter auf Matten oder an speziellen Geräten stattfinden. Das Fitnesstraining findet wie beim Yoga stets unter Anweisungen eines Fitnessprofis statt.

Aerobic: Eine weitere Form, um körperliche Fitness in einem Fitnesscenter zu trainieren, ist die Möglichkeit einen Aerobic Kurs zu besuchen. Aerobic ist ein sehr dynamisches Fitnesstraining, welches man wie Yoga und Pilates auch, meistens in einer Gruppe zu motivierender Musik absolviert. Es schult vor allem die Fitness in Ausdauer und Koordination.

Die hier aufgeführten Beispiele aus dem Angebot von einem typischen Fitnessstudio in München sind nur ein kleiner Bruchteil an Sportarten, mit welchen man das körperliche Wohlbefinden trainieren kann. So kann beispielsweise auch ein Tanzkurs in einer Tanzschule,  genauso wie eine Wanderung in den Bergen das Wohlbefinden stärken. Im Endeffekt sind zur Verbesserung der körperlichen Fitness fast alle Sportarten, egal ob in einem Fitnesscenter oder nicht, geeignet. Oft bieten Fitnessstudios ihren Kunden auch einen umfassenden Wellnessbereich oder eine Schwimmbadanlage in München an. Hier findet man meistens einen Saunabereich und einen Ruheraum. Manche Studios verfügen auch über ein hauseigenes Hamam, in welchem ihre Kunden die Seele baumeln lassen können.

Geistige Fitness

Das Wort bezieht sich allerdings nicht nur auf die körperliche Fitness, sondern bezeichnet auch einen geistig gesunden Zustand. So kann man zum Beispiel durch bestimmte Übungen oder Spiele, wie Sudoku, Kopfrechnen oder Memory sein Gedächtnis schulen und seine geistige Fitness verbessern.

Branche Fitness - weitere Einträge

089 54639104

Landsberger Str. 314
80687 München,
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81369 München

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81925 München,
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Reichenbachstr. 31
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Agnesstr. 18
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Lindwurmstr. 51
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Fürstenrieder Str. 95
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Laim

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Staffelseestr. 6-8
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Forstenried

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Schleißheimer Str. 201
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Milbertshofen

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Kühbachstr. 11
81543 München,
Giesing

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Haidgraben 3
85521 Ottobrunn

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Luise-Kiesselbach-Platz 2
81377 München,
Sendling

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Kreillerstr. 64
81673 München,
Berg am Laim

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089 51662905

Leopoldstr. 48
80802 München,
Schwabing

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089 63025940

Carl-Wery-Str. 26
81739 München,
Perlach

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Rosenheimer Landstr. 17
85521 Ottobrunn

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089 38799966

Mandlstr. 22
80802 München,
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Ganghoferstr. 70a
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Hohenschwangaustr. 19
81549 München,
Giesing

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Nymphenburg

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Säckingenstr. 6
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Pestalozzistr. 19
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Kistlerhofstr. 70
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Bodenseestr. 15
81241 München,
Pasing

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Färbergraben 1
80331 München,
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Schleißheimer Str. 523
80933 München,
Hasenbergl

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Max-Joseph-Str. 7
80333 München,
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Gottfried-Keller-Str. 33
81245 München,
Obermenzing

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Schleißheimer Str. 162a
80797 München,
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089 62021003

Giesinger Bahnhofplatz 9
81539 München,
Giesing

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089 82005174

Planegger Str. 76
81241 München,
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Menzelstr. 7
81679 München,
Bogenhausen

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Helene-Mayer-Ring 14
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Milbertshofen

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089 96193412

Dachauer Str. 270
80992 München,
Moosach

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089 21028607

Giselastr. 10
80802 München,
Schwabing

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089 74120800

Sauerbruchstr. 48
81377 München,
Großhadern

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089 48952747

Rosenheimer Str. 30
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Au

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Josef-Frankl-Str. 51
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Ungererstr. 19
80802 München,
Schwabing

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Hohenzollernstr. 60
80801 München,
Schwabing

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Fliegenstr. 10
80337 München,
Isarvorstadt

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089 3838990

Leopoldstr. 11
80802 München,
Schwabing

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089 12012836

Werneckstr. 23a
80802 München,
Schwabing

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0173 7574687

Baubergerstr. 5
80992 München,
Moosach

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Denninger Str. 15
81679 München,
Bogenhausen

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089 229282

Liebherrstr. 5
80538 München,
Lehel

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089 89067330

Kistlerhofstr. 60
81379 München,
Sendling

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089 35657385

Landsberger Str. 175
80687 München,
Laim

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089 1596462

Dachauer Str. 124
80637 München,
Neuhausen

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Kidlerstr. 22
81371 München,
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089 12128513

Paradiesstr. 8
80538 München,
Lehel

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089 12700774

Schleißheimer Str. 65
80797 München,
Schwabing

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Winzererstr. 47b
80797 München,
Schwabing

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089 682055

Chiemgaustr. 148
81549 München,
Giesing

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089 72483447

Buchhierlstr. 23a
81479 München,
Solln

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Beethovenstr. 1
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Winzererstr. 47
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Amalienpassage 87
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Denninger Str. 120
81925 München,
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Scheibmeirstr. 20
81827 München,
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Gneisenaustr. 16
80992 München,
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Stiftsbogen 41
81375 München,
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81243 München,
Aubing

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Ismaninger Str. 43
81675 München,
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Candidplatz 11
81543 München,
Giesing

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Drygalski-Allee 41
81477 München,
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80992 München,
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Pfeuferstr. 49
81373 München,
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089 69371740

Bärenwaldstr. 24
81737 München,
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089 54862654

Kapuzinerstr. 11
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