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Fitness in München

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Ergebnisse für Gesundheit und Fitness.

Fitness München Der Begriff Fitness bezeichnet im Allgemeinen das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes. mehr

Nördliche Münchner Str. 2a,
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Vitalis Gesundheitszentrum
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Fitness Infos

Fitness München


Der Begriff Fitness bezeichnet im Allgemeinen das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes. Fitnessaktivität beschreibt die Möglichkeit belastbar und Leistungsfähig zu sein. Es ist im generellen ein Modebegriff, der viele Interpretationsmöglichkeiten hat. Viele setzen Fitness auch mit einem Fitnesscenter oder Fitnessstudio gleich – so sagt man umgangssprachlich „ ins Fitness gehen“ und meint damit den Besuch in einem der vielen Fitnessstudios in München. Ob man körperlich belastbar ist, also der Herz- Kreislauf optimal funktioniert oder eventuelle Störungen vorliegen, kann man bei einem Kardiologen in München bzw. Sportmediziner in München untersuchen lassen.

Fitness Shop in München

In München haben sich einige Fitness Shops und Bodybuilding Shops etabliert. Ein Fitness Shop bietet in München vor allem Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. Protein Shakes an. Desweiteren gibt es dort Creatin, Kre-Alkalin und sonstiges Supplement im Angebot. In einem Fitness Shop gibt es aber auch Hanteln oder Trainingszubehör wie zum Beispiel Handschuhe, Sportschuhe oder spezielle Bekleidung zu kaufen. In größeren Sportgeschäften in München gibt es sogar Fitnessgeräte wie z.B. eine Hantelbank, eine Beinpresse, eine Bizepspresse oder eine Trizepspresse zu kaufen.

Körperliche Fitness in München

Viele Menschen assoziieren mit dem Ausdruck Fitness sportliche Aktivitäten für den Körper. So werden beispielsweise folgende Sportarten, die man alle samt in einem Fitnessstudio oder einem Medical Fitnessstudio in München praktizieren kann, oft unter dem Überbegriff zusammengefasst.

Krafttraining: in jedem Fitnesscenter in München oder auch einer Filiale einer Fitness Company kann man für sein körperliches Wohlbefinden Krafttraining betreiben. Die meisten Fitnessstudios in München bieten einem nicht nur verschiedenste und modernste Trainingsgeräte zum Fitnesstraining, in Form von Krafttraining an, sondern stellen meistens auch professionelle Fitnesstrainer zur Beratung hinsichtlich der passenden Übungen zur Verfügung.

Yoga: Viele Fitnesscenter in München bieten wöchentlich Yoga Kurse zur Verbesserung der körperlichen Fitness an. Yoga ist eine Art der Fitness die vor allem bei Frauen sehr beliebt ist. Daher werden Yogakurse am häufigsten in so genannten Lady Fitness oder Frauenfitness Centern angeboten. Die Fitnessstudios können nur von Frauen besucht werden und richten ihr Angebot an Fitnessprogrammen dementsprechend aus. Yoga ist eine Fitnessart die einer indischen philosophischen Lehre entspringt, die körperliche und geistige Fitnessübungen miteinander vereint. Das Fitnesstraining findet stets unter Anweisungen eines Fitnesstrainers statt.

Pilates: Auch Pilates kann man in den meisten Münchner Fitnessstudios besuchen. Diese Form von Sport ist ein systematisches Fitnesstraining für den ganzen Körper. Es dient zu Kräftigung der Muskulatur und kann in einem Fitnesscenter auf Matten oder an speziellen Geräten stattfinden. Das Fitnesstraining findet wie beim Yoga stets unter Anweisungen eines Fitnessprofis statt.

Aerobic: Eine weitere Form, um körperliche Fitness in einem Fitnesscenter zu trainieren, ist die Möglichkeit einen Aerobic Kurs zu besuchen. Aerobic ist ein sehr dynamisches Fitnesstraining, welches man wie Yoga und Pilates auch, meistens in einer Gruppe zu motivierender Musik absolviert. Es schult vor allem die Fitness in Ausdauer und Koordination.

Die hier aufgeführten Beispiele aus dem Angebot von einem typischen Fitnessstudio in München sind nur ein kleiner Bruchteil an Sportarten, mit welchen man das körperliche Wohlbefinden trainieren kann. So kann beispielsweise auch ein Tanzkurs in einer Tanzschule,  genauso wie eine Wanderung in den Bergen das Wohlbefinden stärken. Im Endeffekt sind zur Verbesserung der körperlichen Fitness fast alle Sportarten, egal ob in einem Fitnesscenter oder nicht, geeignet. Oft bieten Fitnessstudios ihren Kunden auch einen umfassenden Wellnessbereich oder eine Schwimmbadanlage in München an. Hier findet man meistens einen Saunabereich und einen Ruheraum. Manche Studios verfügen auch über ein hauseigenes Hamam, in welchem ihre Kunden die Seele baumeln lassen können.

Geistige Fitness

Das Wort bezieht sich allerdings nicht nur auf die körperliche Fitness, sondern bezeichnet auch einen geistig gesunden Zustand. So kann man zum Beispiel durch bestimmte Übungen oder Spiele, wie Sudoku, Kopfrechnen oder Memory sein Gedächtnis schulen und seine geistige Fitness verbessern.

Arabellastr. 15,
81925 München
Bogenhausen

089 911891

Reichenbachstr. 31,
80469 München
Isarvorstadt

089 18943972

Agnesstr. 18,
80798 München
Schwabing

089 24290029

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089 30702878

Belgradstr. 9,
80796 München
Schwabing

089 41228560

Fürstenrieder Str. 95,
80686 München
Laim

089 54638905

Westermühlstr. 30,
80469 München
Isarvorstadt

089 89068815

Rumfordstr. 45,
80469 München
Isarvorstadt

089 12287320

Staffelseestr. 6-8,
81477 München
Forstenried

089 7807190

Schleißheimer Str. 201,
80809 München
Milbertshofen

089 33039008

Luise-Kiesselbach-Platz 2,
81377 München
Sendling

089 74127861

Kühbachstr. 11,
81543 München
Giesing

089 662511

Haidgraben 3,
85521 Ottobrunn

089 6090417

Riesstr. 16,
80992 München
Moosach

089 18933560

Kreillerstr. 64,
81673 München
Berg am Laim

089 45454996

Prinzregentenstr. 22,
80538 München
Lehel

089 23928782

Leopoldstr. 48,
80802 München
Schwabing

089 51662905

Carl-Wery-Str. 26,
81739 München
Perlach

089 63025940

Rosenheimer Landstr. 17,
85521 Ottobrunn

089 33094499

Hansastr. 18,
80686 München
Laim

089 57950604

Mandlstr. 22,
80802 München
Schwabing

089 38799966

Ganghoferstr. 70a,
81373 München
Sendling

089 45209933

Hohenschwangaustr. 19,
81549 München
Giesing

089 6900059

Notburgastr. 5,
80639 München
Nymphenburg

089 13998984

Säckingenstr. 6,
81545 München
Harlaching

089 27349351

Rosa-Bavarese-Str. 1,
80639 München
Nymphenburg

089 93003660

Erika-Mann-Str. 61,
80636 München
Neuhausen

089 309067555

Baierbrunner Str. 85,
81379 München
Sendling

089 30906750

Südliche Münchner Str. 35,
82031 Grünwald

089 6417760

Bayerstr. 25,
80335 München
Ludwigsvorstadt

089 59997599

Anni-Albers-Str. 11,
80807 München
Schwabing

089 32389988

Ohlmüllerstr. 14,
81541 München
Au

089 67971837

Pestalozzistr. 19,
80469 München
Isarvorstadt

089 18926857

Kistlerhofstr. 70,
81379 München
Sendling

089 78064477

Paul-Heyse-Str. 29a,
80336 München
Ludwigsvorstadt

089 20184238

Bodenseestr. 15,
81241 München
Pasing

089 28851892

Färbergraben 1,
80331 München
Altstadt

089 2388840

Schleißheimer Str. 523,
80933 München
Hasenbergl

089 3190420

Max-Joseph-Str. 7,
80333 München
Maxvorstadt

089 4522280

Robert-Koch-Str. 16,
80538 München
Lehel

089 21112990

Bayerstr. 28a,
80335 München
Ludwigsvorstadt

089 23347333

Schleißheimer Str. 162a,
80797 München
Schwabing

089 30668026

Wintersteinstr. 14,
80933 München
Hasenbergl

089 3144947

Giesinger Bahnhofplatz 9,
81539 München
Giesing

089 62021003

Planegger Str. 76,
81241 München
Pasing

089 82005174

Menzelstr. 7,
81679 München
Bogenhausen

089 99228610

Cuvilliesstr. 14a,
81679 München
Bogenhausen

089 80923833

Helene-Mayer-Ring 14,
80809 München
Milbertshofen

089 35747125

Dachauer Str. 270,
80992 München
Moosach

089 96193412

Gneisenaustr. 16,
80992 München
Moosach

089 15923100

Flößergasse 2,
81369 München
Sendling

089 78067716

Heimeranstr. 39,
80339 München
Westend

089 50080771

Sauerbruchstr. 48,
81377 München
Großhadern

089 74120800

Rosenheimer Str. 30,
81669 München
Au

089 48952747

Josef-Frankl-Str. 51,
80995 München
Feldmoching

089 66660182

Hans-Pinsel-Str. 1,
85540 Haar

089 45108970

Weltenburger Str. 6,
81677 München
Bogenhausen

089 45667845

Wasserburger Landstr. 251,
81827 München
Trudering

089 82951375

Ungererstr. 19,
80802 München
Schwabing

089 37417158

Rosenheimer Str. 145h,
81671 München
Berg am Laim

089 404046

Beethovenstr. 1,
80336 München

089 53868912

Hohenzollernstr. 60,
80801 München
Schwabing

089 38888940

Leopoldstr. 11,
80802 München
Schwabing

089 3838990

Werneckstr. 23a,
80802 München
Schwabing

089 12012836

Denninger Str. 15,
81679 München
Bogenhausen

089 2730027

Liebherrstr. 5,
80538 München
Lehel

089 229282

Kistlerhofstr. 60,
81379 München
Sendling

089 89067330

Tulpenweg 40,
85521 Riemerling

089 88909105

Landsberger Str. 175,
80687 München
Laim

089 35657385

Dachauer Str. 124,
80637 München
Neuhausen

089 1596462

Sonnenstr. 25,
80331 München
Altstadt

089 38461908

Kidlerstr. 22,
81371 München
Sendling

089 28973540

Paradiesstr. 8,
80538 München
Lehel

089 12128513

Karl-Theodor-Str. 97,
80796 München
Schwabing

089 71066324

Fliegenstr. 10,
80337 München
Isarvorstadt

089 263922

Klenzestr. 57c,
80469 München
Isarvorstadt

089 2014248

Chiemgaustr. 148,
81549 München
Giesing

089 682055

Buchhierlstr. 23a,
81479 München
Solln

089 72483447

Newtonstr. 13,
81679 München
Bogenhausen

089 88901537

Höglweg 7,
85540 Haar

089 464647

Bayerstr. 28a,
80335 München
Ludwigsvorstadt

089 23396300

Denninger Str. 120,
81925 München
Bogenhausen

089 92808080

Scheibmeirstr. 20,
81827 München
Trudering

089 42720474

Röthstr. 4,
80992 München
Moosach

089 88902006

Stiftsbogen 41,
81375 München
Großhadern

089 74140141

Maxhofstr. 9a,
81475 München
Fürstenried

089 74946880

Candidplatz 11,
81543 München
Giesing

089 95893090

Kistlerhofstr. 70,
81379 München
Sendling

089 89059245

Bodenseestr. 4,
81241 München
Pasing

089 12768005

Fraunhoferstr. 8,
82152 Martinsried

089 8990033

Drygalski-Allee 41,
81477 München
Forstenried

089 786040

Hauptstr. 19,
85579 Neubiberg

089 60667760

Dachauer Str. 180,
80992 München
Moosach

089 18913303

Belgradstr. 61,
80796 München
Schwabing

089 32462814

Preysingstr. 18,
81667 München
Haidhausen

089 48058931

Sieboldstr. 4,
81669 München
Au

089 48998446

Thalkirchner Str. 106,
80337 München
Isarvorstadt

089 23336318

Lindwurmstr. 25,
80337 München
Isarvorstadt

089 54862640

Karl-Hromadnik-Str. 3b,
81241 München
Pasing

089 82079685

Hofmannstr. 54,
81379 München
Sendling

089 7480890

Pfeuferstr. 49,
81373 München
Sendling

089 76776114

Bärenwaldstr. 24,
81737 München
Perlach

089 69371740

Kapuzinerstr. 11,
80337 München
Isarvorstadt

089 54862654

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